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面對當前備戰沖刺2026高考的高三同學，承受著高三復習壓力與內心的茫然！每年都會出現一部分厭學情緒的高三孩子。今天我們重慶高考補習學校多年高三補習班老師建議：父母掌握方法技巧幫孩子們重啟沖刺高考動力？其中妙招之一就是：高三復習進行科學的微目標分解法。
一，高三復習提分內卷，很多孩子存在無力感
根據我們重慶高考補習學校多年高三補習班老師多年經驗；部分高三孩子剛升入高三就開始厭學，很多原因就是他們感覺高三復習提分的任務太多、太難、目標感太大等讓孩子們產生沒信心無力感。如果孩子存在厭學，我們作為父母可以掌握科學方法，幫孩子們沖刺高考的大目標一個個拆解成小任務，比如：先復習高一的某個數學公式、完全理解高中物理某個定律、或死磕高考必考某個文言文背誦默寫等。
二，堅持完成小項，并做好后期優化調整
我們根據科學的規劃拆解，協助高三孩子們每完成一小任務，就打一個畫一個購。沒完成一個高三復習小任務及時給于孩子鼓勵大氣，讓孩子感到一定的成就感！這樣可以讓孩子的大腦釋放多巴胺，助力孩子積極向上的持續努力，最終變成孩子們高三復習正向引導作用。
三，我們父母必須明白，這是助力啟動，減輕畏懼心理
根據很多心理學家實驗證明，該方法降低了孩子們啟動高三復習的難度，讓孩子們一步步走出對學習的畏懼心理。比較容易、小任務的完成，慢慢一步步點燃高三孩子的學習信心、點火燃料，相信他們一定能成功克服困難成功高考。
以上關于高三學生厭學必讀妙招（五）：實施微目標分解法；重慶高考補習學校補習班老師經驗就淺談分享到這里；面對高三孩子，我們父母應該多認可、多鼓勵他們；在家聊天的時候少給他們施壓，多陪伴孩子、多給與他們內心的支持與大氣。相信我們每一個高三孩子都能披荊斬棘，全力以赴沖刺他們自己內心的理想大學！
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